¿Sientes que, después de trabajar varios turnos largos seguidos, te salen granitos o acné? Pues no eres la única, ya que este problema afecta a muchos trabajadores de restaurantes de comida rápida que trabajan en la cocina, donde la grasa puede causar brotes en la piel. ¡Te damos 5 consejos clave para mantener tu piel con un aspecto y una sensación de piel renovada incluso después de un turno largo!
1. Entonces, ¿trabajar en un restaurante de comida rápida puede causar acné?
2. Utilice estos consejos para reducir la aparición del acné.
3. Lávese las manos regularmente
4. Mantente hidratado con agua
5. Lávate la cara después del trabajo
7. Esté preparado para el trabajo
Entonces, ¿trabajar en un restaurante de comida rápida puede causar acné?
Mantener el rostro libre de acné, granos e imperfecciones puede ser muy difícil. Las células cutáneas del rostro son muy sensibles. Cualquier suciedad o incluso pequeños cambios en la rutina de cuidado de la piel pueden provocar la aparición de acné.
Los empleados que trabajan en restaurantes de comida rápida tienen mayor probabilidad de desarrollar acné. En un restaurante de comida rápida , hay más grasa y aceite en el aire, y si alguno de estos entra en contacto con la piel, puede obstruir los folículos pilosos, lo que puede provocar que se inflamen y se desarrolle una mancha.
Si tienes el mal hábito de tocarte la cara mientras trabajas, esto también aumenta las posibilidades de provocar brotes.
Utilice estos consejos para reducir la aparición del acné
Algunas personas creen que la única manera de evitar el acné al trabajar en restaurantes de comida rápida es dejar el trabajo y dedicarse a otra cosa. No deberías tener que dejar el trabajo por el acné; existen muchos consejos para el cuidado de la piel que te ayudarán a protegerla.
Lávese las manos regularmente
Si sabes que te tocas la cara con frecuencia durante el día, es probable que te estés manchando la cara con sal, aceites y grasa. Al preparar comida o limpiar superficies, es importante evitar tocarte la cara.
Procura mantener las manos alejadas y, sobre todo, lávate las manos con frecuencia. Si trabajas en un restaurante de comida rápida, debes lavarte las manos con frecuencia para evitar la contaminación cruzada. Sin embargo, si te esfuerzas al máximo, puedes reducir la posibilidad de que los aceites de los alimentos te manchen la cara.
Mantente hidratado con agua
Beber mucha agua te ayudará a mantenerte hidratado y a tener una piel limpia. Si trabajas en un restaurante de comida rápida, podrías sentirte tentado a consumir bebidas azucaradas, pero esto puede empeorar la situación.
Si no quieres comprar botellas de agua en el trabajo todos los días, compra una botella reutilizable para llenarla del grifo. Recuerda limpiarla con regularidad.
Lávate la cara después del trabajo
Es comprensible que solo quieras relajarte y recargar energías al llegar a casa del trabajo, pero asegúrate de lavarte la cara primero. Usar un limpiador y una crema hidratante ayudará a limpiar los poros y revitalizar la piel. Usa el limpiador y la crema hidratante más adecuados para tu tipo de piel.
Reducir el estrés
El estrés es un importante catalizador de la aparición de acné. El estrés en el hogar o en el trabajo puede provocar la aparición de acné, que no desaparece hasta que se resuelve el problema estresante.
Controlar tus niveles de estrés puede ayudarte a combatir el acné. Haz ejercicio con regularidad y date el lujo de disfrutar de un masaje o un día de spa. Relajarte puede ayudar a reducir la sensación de estrés y la aparición de acné.
Prepárate para trabajar
Como ya se mencionó, una de las principales causas del acné es el estrés. Al estar de pie durante largos periodos, es natural que el cuerpo se sienta cansado y agotado. Sentirse cansado y estresado físicamente puede provocar la aparición de granos. Para reducir el estrés mental, tómate tus descansos designados y no trabajes más de lo debido. Relájate al terminar tu turno y haz algo que te distraiga del trabajo, sobre todo si ha sido un día especialmente duro.
Para reducir el estrés físico, intenta usar calzado cómodo y seguro. Si pasas la mayor parte del turno de pie, necesitas el calzado adecuado que no te deje rozaduras en los pies después de solo unas horas. Elige un calzado que no necesites amoldar y del que no tengas que preocuparte. También elige un calzado que ayude a reducir los resbalones en suelos grasientos o aceitosos. Esto te ayudará a mantenerte tranquilo mientras te apresuras y haces lo que tienes que hacer, y reducirá el estrés de un restaurante de comida rápida ajetreado.
